Tipy a triky proti suchému vzduchu při vytápění
Každý ho zná, každému vadí: suchý vzduch je nejen nepříjemný, ale může i škodit zdraví. Obytné a kancelářské místnosti by ale měly být v zimě příjemně vytopené. Co tedy dělat proti suchému vzduchu v místnosti?
Moderní větrací zařízení zajišťují lepší kvalitu vzduchu a snižují obsah pylů a virů. Ukážeme vám další tipy, pomocí kterých můžete zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti. Mimoto se dozvíte, jaké příčiny a důsledky může mít suchý vzduch vznikající při vytápění.
Kvalita vzduchu uvnitř budovy je pro naši fyzickou pohodu velmi důležitá. Je určována teplotou vzduchu, jeho složením a vlhkostí.
Obsah vodní páry v místnostech můžete zjišťovat pomocí vlhkoměru. Složení a kvalita vzduchu se naopak měří multifunkčním měřicím zařízením nebo průtokoměrem.
Ideální vlhkost vzduchu
Ideální vlhkost vzduchu závisí na místnosti, ve které se nacházíte.
To zase souvisí s délkou pobytu. Pro optimální vlhkost vzduchu byste měli v různých místnostech dodržovat tyto orientační hodnoty:
- obývací pokoj: 40 až 60% relativní vlhkost
- ložnice: 40 až 60% relativní vlhkost
- dětský pokoj: 40 až 60% relativní vlhkost
- kuchyně: 50 až 60% relativní vlhkost
- koupelna: 50 až 70% relativní vlhkost
- sklep: 50 až 65% relativní vlhkost.
Příčiny příliš suchého vzduchu při vytápění
Suchý vzduch je jev, který se vyskytuje zejména v zimě. Studený vzduch váže méně vodní páry a vlhkosti než teplý vzduch. To znamená, že teplý vzduch z vytápění lépe absorbuje vlhkost.
V důsledku toho při vytápění klesá vlhkost vzduchu – vzduch v místnosti vnímáme jako suchý. Proto byste měli vlhkost vzduchu pravidelně měřit vlhkoměrem.
Na příliš suchý vzduch mohou dále poukazovat tyto fyzické potíže:
- neklidný spánek
- suché oči
- únava
- bolesti hlavy.
Suchý vzduch: důsledky a protiopatření
S nástupem chladného ročního období také stoupá riziko nachlazení a nákazy choroboplodnými zárodky. Suchý vzduch v místnosti je živnou půdou pro viry a bakterie. Důsledky příliš suchého vzduchu a jak se jim vyhnout se dozvíte zde:
Vytápěný suchý vzduch vysušuje sliznice, oči a dýchací cesty. Tím také podporuje tvorbu šupinek na kůži. Proti tomu sice pomáhají krémy a oční kapky, daleko účinnější však je zajistit pravidelný přísun čerstvého vzduchu a optimální vlhkost vzduchu.
V suchém vzduchu dále hrozí daleko vyšší riziko nákazy viry a bakteriemi, protože se v něm lépe šíří a přežívají déle. Suché sliznice jsou navíc náchylnější k napadení choroboplodnými zárodky. Proto byste měli víc pít a případně používat nosní sprej.
Suchý vzduch hůře přenáší kyslík. V důsledku toho může docházet k problémům s dýcháním, bolestem hlavy a poruchám spánku. Před spaním byste proto měli dobře vyvětrat.
Dřevo, kůže a další materiály mají při vysychání tendenci tvořit praskliny. Nábytek byste proto měli ošetřovat prostředky na údržbu, jako jsou čalounická leštěnka nebo olej.
Další tipy a triky
Kvalitního a zdravého vzduchu dosáhnete pomocí moderních vzduchotechnických zařízení. Vedle filtru pevných částic na prach, jemný prach a choroboplodné zárodky jsou tato zařízení vybavena rekuperací tepla.
To automaticky zajišťuje výměnu vzduchu a udržuje navíc relativní vlhkost vzduchu v příjemném rozmezí 40 až 65 %.
Pomocí některých triků můžete zlepšit klima v místnosti i bez technických pomůcek. Pokud chcete zabránit suchému vzduchu z vytápění:
Pěstujte pokojové rostliny. Rostliny pohlcují oxid uhličitý a vylučují kyslík. Tím zajišťují lepší klima v místnosti.
Využijte vlhký vzduch z koupelny a kuchyně. Po sprchování, koupání nebo vaření nechte dveře do pokojů otevřené, aby se mohla vlhkost vzduchu rozptýlit.
Akvárium a zvlhčovací nádoby: zásobník s vodou nebo zvlhčovače na konvekčním topném tělese zvyšují vlhkost vzduchu tím, jak se voda odpařuje. Vzduch v místnosti může zvlhčovat také akvárium.
Topte jen tolik, kolik je potřeba: čím je teplota místnosti vyšší, tím víc vlhkosti vzduch pohlcuje a tím sušší nám vzduch připadá.
Správně a pravidelně větrejte. To znamená, že okno na několik minut úplně otevřete. Nenechávejte okna pootevřená na ventilační otvor.
